10/30(水)ズイフト2つ⭐︎

今日は、出勤前にズイフト。
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しばらく、足の筋トレした風の
足の筋肉に刺激をいれていこうと思います。
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↑まずは、可愛いジャージの
優しいクラスのライドを1時間(^ ^)
フィットネス。
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次が強烈でした。

写真の箇所まで177.pngやろう、と決め、
必死でくらいつきました。

そして、予想通り
30分で終わりました141.png

途中で、吐くかと思うくらい、
しっかり走れました149.png115.png







by kamejirou3 | 2019-10-30 09:57 | wahooやzwift

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