練習

11/8(金)ラン、スイム、ラン練

ラン、スイム、ラン練。

今週は、スイム強化週間。
9月と10月、うまく時間が作れず、
スイムが少なかったので、
今回、スイムの動きをしっかり身体に思い出すための
1週間に当てました。

今日の練習もきつかったー。
スイム後のランもあまりに体がキツく、
這うように走りました110.png
c0188525_08082096.jpg
アイアンマン西オーストラリア(パース)出発まで
ついに、あと3週間となった今週。

いざ、アイアンマン❗️
昨年の11月末から、いざ練習トライ。
アイアンマンのベストパフォーマンス目指して
行ってきた、この1年間の身体作り、
凄く楽しかったなぁ…162.png

日にちがもうここまで迫ってきたら、
後は身体を調整しながら
身体の頑丈さのパフォーマンスが
できるだけ上がった状態を作れるように、
頑張ってみたいです。

今日のジューサーは、バナナミルクを作ってみました。
私は、あまりに美味しくて浮かれましたが
旦那のふっちーは、濃厚すぎるから無理だ…との事。

私はまた、すっごく好きな食べ物(飲み物?)が
増えて、嬉しいです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

by kamejirou3 | 2019-11-08 23:08 | 練習

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