きりのロードバイク日記

ちょっとトレーニングがあいてしまったら…

金曜日の夜24時ごろ。

久しぶりにZWFIT マイクロバースト‼️

この透明アーチを潜るのが最高に気持ちが良い！！

しかし年度末でドタバタしすぎて

少し間があいてしまったら

マイクロバーストがこなしにくくなっていました。
クリアーできているという☆マークはすべてもらっているものの…

パワーがしっかりできっていないので

赤線のグラフデータがガタガタしています。

練習強度や密度が落ちすぎると如実ですね！！

12月から練習詰めてできていて、どんどん良い感じにパワーアップしてきました。

ここ最近、忙しすぎた事で、ZWFITをしっかりやり続けられず。

逆に足はちょっと一息つけたので、

この週末が終わったら月曜日から再び上げていくぞー！！！

ZWFITが練習強度調整しやすいおかげで、

とても密な練習スケジュールが立てやすくなったので目標も

とっても実行しやすいです(*^^*)

またまた楽しく、思いっきり頑張るぞー！！

北海道 小樽 日帰り弾丸 その2☆

北海道 小樽 日帰り弾丸 その2☆

人生初の人力車。

小樽の歴史をいーっぱい聞かせてもらいながら

あちこち連れて行って頂きました。
親切でパワフルなお兄さん。

ありがとうございました！！
ルタオ本店で、出来たてのルタオを頂きました。
あんまり食べすぎたらあかんなと

今回食べれなかったですが、

ルタオのチョコレート館で、ソフトクリームを

今度は食べてみたいです！！

小樽といえば、ココ！！

北一硝子さん。最高に楽しかったです！！

時間ギリギリまで遊んで、帰りは南小樽駅から

列車に乗りました！！

夜の9時には関西空港に着きました(*ﾟ▽ﾟ*)

大阪、北海道の楽しい日帰り旅行でした！！