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2023年 12月 31日
大晦日は、九州でラン納め。2024年は、ランニングも組み込んだ1年になりそうです✨✨
2023年 12月 28日
出勤前トレーニング、トレラン、信貴山。どんどん良い感じに、走れるようになっています❣️そうなってくると、ますます楽...
2023年 12月 27日
今日は遅出出勤につき、ちょびっと遠出して出勤前、金剛山トレーニング🏔️雪が綺麗に積もっていて、軽ア...
2023年 12月 22日
昨日の出勤前朝練🏔️🏃♀️トレラン🏃♀️2時間で、バキバキにな...
2023年 12月 18日
今日の出勤前トレーニング🏔️🏃♀️トレラン🏔️かなり久しぶりのト...
2023年 12月 15日
今日の出勤前トレーニング🧗ボルダリング💪冬の朝は起きるのが大変ですね☺️#山 #ボ...
2023年 12月 07日
出勤前トレーニング。ボルダリングと自転車。自転車の時は、馬さんに会いに行き、帰る前には帰るなと言わんばかりにずっと...
2023年 12月 06日
今日のトレーニング、信貴山にて⛰️😊馬が可愛い❣️❣️#山 #グラベルバイク #ロードバイク #ト...
2023年 12月 05日
出勤前トレーニング、トレラン⛰️🏃♀️今日は遅出だったので、やや時間に余裕あり。しっかり足に刺激...
2023年 12月 04日
出勤前トレーニング、高尾山。おはようDolpoハイキング下見⛰️寒さがキツくなってきましたが、皆で楽しい所に行けな...
2023年 12月 01日
今日の出勤前トレーニング⛰️🚴♂️🐎ボルダリングとロードバイク!今日は暖かく、下...
2023年 11月 19日
今日の出勤前トレーニング⛰️🚵♀️🧗2日ぶりの晴れ間がとても美しく、お馬さんも、...
2023年 11月 15日
雪が降った金剛山へ⛰️✨#金剛山 #雪 #登山 #トレーニング
2023年 11月 10日
今日の出勤前朝トレーニングは、雨なので、ボルダリング🧗こちらも、できる範囲で継続したくてコツコツ続...
2023年 11月 05日
出勤前信貴山トレーニングも、順調に続いております❣️
2023年 09月 22日
ロープクライミング行ってきました‼️先生に確保してもらっているから安心して、てっぺんへ🧗とっても楽...
2023年 08月 14日
今日の朝活🚴♂️信貴山へ⛰️ 基本的に、毎日トレーニング!たまにお休み。台風が訪れる前に自転車で...
2023年 08月 13日
今日の朝活、ボルダリング🧗今日はせっかくのお盆なのでトレーニングの後は、いつもと違った時間の使い方...
2023年 07月 21日
自転車旅の翌日は…いつもの出勤前トレーニング!いつもの信貴山にて(*^▽^*)ゞ
2023年 06月 06日
出勤前、奥ぶどう坂。継続しています(*^o^*)練習ルートの途中にいるお馬ちゃんも、相変わらず…いつも可愛い♪今日...
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シルベストサイクル歴14年、ありがと.. 私は27歳の時から、『ク...
クランクブラザーズ ドロッパーシート.. 私の大好きなグラベルロー...
LAZER GENESIS AF LAZER GENESI...
6/21(日)北摂絶品グラベルライド シルベストサイクルでは、...
2024年 元旦 2024年あけましておめ...
cervelo カレドニア試乗 本日cerveloの試乗...
BMCのピストバイク!! かっこいいーっ!!!
グラベル乗り倒し! 今日は、朝一から夕方まで...
私の太もも、55cm。 最近、少しトレーニング強...
アイアンマン西オーストラリア2019.. 2019年12月1日(日...