きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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カテゴリ:私のワット( 8 )

私の太もも、55cm。

最近、少しトレーニング強度が落ちて
足が細くなってきた気がする…と思い103.png
(悲しんでいる表現)
(脂肪はバイバイしたいけれど、競技者として
太ももだけは、横ではなく縦に大きくありたい)

そう思い、細くなりすぎる前に測ってみました!!
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55cmでした!
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仕事が少し落ち着いて、12月からトレーニングスタート。
脂肪はいい感じに絞って、ロードバイク強くなる
カラダづくりを楽しみたい!!

練習開始時から、体重よりも体脂肪がどんどん落ちてきています。

今から三ヶ月後もまた、太ももの太さを測ってみたいと思います(o^^o)

by kamejirou3 | 2018-04-20 10:00 | 私のワット

本日の最大ワット!

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また更新しました(^ ^)

インターバル練からの、
FTP計測からの
帰り道に最大ワット。

こんなにグンッとワットが上がっていって
嬉しい!!メモがわりに写真。


by kamejirou3 | 2017-11-30 23:48 | 私のワット
今日は、斑鳩ライド 初級コースの下見をして
帰り道に練習。

最近、お休みの日はもっぱら、
ライドイベントの下見が多いです(^ ^)
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ロードバイクを本気で楽しむ楽しさ♫

今、冬のライドイベントの企画を
色々練っていて、

ロードバイクを楽しく活用して遊びたい方。
上達したい方。
ステップアップしたい方。
面白い事したい方。
未知なる経験をしたい方。


そんなイメージを持ちながら、
企画を作り上げています(^ ^)
どんどん発信していきますね♫

帰り道の久しぶりの最高ワット。
前回の742ワットを大幅更新し、
今回はジャスト800ワット。

ついに乗りました、800。
凄く嬉しいです(´∀`*)!!
(気分的に
799じゃなくて良かったー(笑))

by kamejirou3 | 2017-11-11 08:18 | 私のワット

5/3 今日の信貴山練☆

今日の信貴山練☆ウェアはMYNで揃えました102.png
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あまり自転車乗る間隔はあけたくないのですが(笑)練習にまた間があいてしまいました。
タカシマヤ大阪店出店前同様にまた自転車乗るのが久しぶりで、今日も上りの強度が高く感じられすぎて、しんどい(笑)です。

タカシマヤに、シルベストサイクル難波店出店。
ハービスPLAZAに、シルベストサイクル梅田店出店。

本当、全店スタッフ総出でお互い助け合いができました!!

それはもう…厚いタッグが更に強化されたり、
皆で新しい事をこんなに大きな規模で作り上げるチャンスも頂けて
凄く楽しく、思い出も沢山できました!!

通常業務に加え、出店業務の予期せぬ準備事項が
あまりに多くて大変でした!!
お客様からの応援、本当に…ありがとうございました!!!

しかしこれで、ついにお店のWオープンが見事に達成になったので
またここから、定期的に自転車にコツコツ乗っていきたいな126.png

スタッフメンバーで、沢山の綺麗な場所へお客様をご案内できるように皆で研修ライドも重ねていきたいな109.png
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私の今回のワットは、こんな感じです☆

by kamejirou3 | 2017-05-03 18:47 | 私のワット

4/6 今日のワット☆

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今日はこんな感じ♫

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下り坂の途中で、桜とも一緒に記念撮影☆
by kamejirou3 | 2017-04-06 12:23 | 私のワット

4/3 私のワット☆

4/2こと昨日、つい計り忘れました!

4/3 今年の信貴山練習4日目。私のワット☆
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毎日ちょっとずつ、上がっていっています。

ワットも見ていますが、実は連続して乗っているのは
シェイプアップライド中だからです(笑)♪

by kamejirou3 | 2017-04-03 08:50 | 私のワット

4/1 私のワット

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信貴山練、今年2回目のワットは
昨日より上がって、742ワットでした(*^▽^*)ゞ
by kamejirou3 | 2017-04-01 09:10 | 私のワット

3/31 私のワット☆

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今年1日目の信貴山ディ。
ちゃんと練習できた今年、初の日かな。
練習の間が空いてしまったのですが

サラ足効果か、719ワットでました( ˆoˆ )
記録として残して残しておきます。

久しぶりの割に、良かったです+。*(*´∀`*)*。+゚

by kamejirou3 | 2017-03-31 09:25 | 私のワット