きりロードバイク日記&アウトドア・スポーツ:私のワット
2018-11-07T17:11:33+09:00
kamejirou3
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Excite Blog
私の太もも、55cm。
http://kamejirou3.exblog.jp/29446511/
2018-04-20T10:00:00+09:00
2018-04-21T08:02:47+09:00
2018-04-21T07:40:41+09:00
kamejirou3
私のワット
、↑(悲しんでいる表現)↑(脂肪はバイバイしたいけれど、競技者として太ももだけは、横ではなく縦に大きくありたい)
そう思い、細くなりすぎる前に測ってみました!!55cmでした!
仕事が少し落ち着いて、12月からトレーニングスタート。
脂肪はいい感じに絞って、ロードバイク強くなる
カラダづくりを楽しみたい!!
練習開始時から、体重よりも体脂肪がどんどん落ちてきています。
今から三ヶ月後もまた、太ももの太さを測ってみたいと思います(o^^o)
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本日の最大ワット!
http://kamejirou3.exblog.jp/28420484/
2017-11-30T23:48:00+09:00
2017-11-30T23:48:46+09:00
2017-11-30T22:46:20+09:00
kamejirou3
私のワット
また更新しました(^ ^)
インターバル練からの、
FTP計測からの
帰り道に最大ワット。
こんなにグンッとワットが上がっていって
嬉しい!!メモがわりに写真。
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11/10(金)今日のワット☆
http://kamejirou3.exblog.jp/28232466/
2017-11-11T08:18:00+09:00
2017-11-11T08:31:17+09:00
2017-11-11T08:18:25+09:00
kamejirou3
私のワット
ロードバイクを本気で楽しむ楽しさ♫
今、冬のライドイベントの企画を
色々練っていて、
ロードバイクを楽しく活用して遊びたい方。
上達したい方。
ステップアップしたい方。
面白い事したい方。
未知なる経験をしたい方。
そんなイメージを持ちながら、
企画を作り上げています(^ ^)
どんどん発信していきますね♫
帰り道の久しぶりの最高ワット。
前回の742ワットを大幅更新し、
今回はジャスト800ワット。
ついに乗りました、800。
凄く嬉しいです(´∀`*)!!
(気分的に
799じゃなくて良かったー(笑))
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5/3 今日の信貴山練☆
http://kamejirou3.exblog.jp/26632739/
2017-05-03T18:47:00+09:00
2017-05-03T19:22:12+09:00
2017-05-03T18:47:41+09:00
kamejirou3
私のワット
あまり自転車乗る間隔はあけたくないのですが(笑)練習にまた間があいてしまいました。タカシマヤ大阪店出店前同様にまた自転車乗るのが久しぶりで、今日も上りの強度が高く感じられすぎて、しんどい(笑)です。
タカシマヤに、シルベストサイクル難波店出店。
ハービスPLAZAに、シルベストサイクル梅田店出店。
本当、全店スタッフ総出でお互い助け合いができました!!
それはもう…厚いタッグが更に強化されたり、
皆で新しい事をこんなに大きな規模で作り上げるチャンスも頂けて
凄く楽しく、思い出も沢山できました!!
通常業務に加え、出店業務の予期せぬ準備事項が
あまりに多くて大変でした!!
お客様からの応援、本当に…ありがとうございました!!!
しかしこれで、ついにお店のWオープンが見事に達成になったので
またここから、定期的に自転車にコツコツ乗っていきたいな
スタッフメンバーで、沢山の綺麗な場所へお客様をご案内できるように皆で研修ライドも重ねていきたいな
私の今回のワットは、こんな感じです☆
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4/6 今日のワット☆
http://kamejirou3.exblog.jp/26561041/
2017-04-06T12:23:00+09:00
2017-04-06T12:49:11+09:00
2017-04-06T12:47:05+09:00
kamejirou3
私のワット
今日はこんな感じ♫
下り坂の途中で、桜とも一緒に記念撮影☆]]>
4/3 私のワット☆
http://kamejirou3.exblog.jp/26555620/
2017-04-03T08:50:00+09:00
2017-04-04T12:51:03+09:00
2017-04-04T11:50:04+09:00
kamejirou3
私のワット
4/3 今年の信貴山練習4日目。私のワット☆
毎日ちょっとずつ、上がっていっています。
ワットも見ていますが、実は連続して乗っているのは
シェイプアップライド中だからです(笑)♪
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4/1 私のワット
http://kamejirou3.exblog.jp/26555591/
2017-04-01T09:10:00+09:00
2017-04-04T11:30:16+09:00
2017-04-04T11:28:29+09:00
kamejirou3
私のワット
信貴山練、今年2回目のワットは
昨日より上がって、742ワットでした(*^▽^*)ゞ]]>
3/31 私のワット☆
http://kamejirou3.exblog.jp/26554141/
2017-03-31T09:25:00+09:00
2017-04-04T11:29:23+09:00
2017-04-03T21:05:17+09:00
kamejirou3
私のワット
今年1日目の信貴山ディ。ちゃんと練習できた今年、初の日かな。
練習の間が空いてしまったのですが
サラ足効果か、719ワットでました( ˆoˆ )記録として残して残しておきます。
久しぶりの割に、良かったです+。*(*´∀`*)*。+゚
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今期最高ワット出ました。
http://kamejirou3.exblog.jp/26022184/
2016-09-30T13:21:01+09:00
2018-11-07T16:11:01+09:00
2016-09-30T13:20:27+09:00
kamejirou3
私のワット
今日も昨日に引き続き、良い感じ。
昨日のワットをまた更新して本日、今期最高ワット出ました!!
思い返せば…ちょうど一年前の今日が自転車復帰日でした。
一年前の今日のブログは→『こちら』
2015/9/6にバセドウ病が発覚し、まずは強い薬で
2週間集中治療。
その後、薬を抑えて経過観察。
その年の5月末辺りから身体の調子がおかしくて
どんどん自転車に乗れなくなっていたのが
バセドウ病の薬を飲み始めて1週間〜2週間で
一気に症状を抑えてもらいました。
病院の先生が「もう少しゆっくりしたら?」というのも聞かず(笑)
3週間後には練習再開。(さすがにまだまだ自分の身体の心拍が病気中で高すぎるのでサイクリング強度ですが…この時私の練習に強度を抑えて付き合って下さった皆様にも感謝の気持ちでいっぱいです!!)
そこから3ヶ月間、サイクリング強度で身体の様子をみながら、
身体を戻していき、年明けから練習強度を競技に戻して練習再開。
この1年。仕事も物凄く忙しい時期だったとはいえ、
バセドウ病で身体の運動機能が全てリセットされ
歩くのもままならない状態から、
元の状態、または元の状態以上に戻すのに
練習再開からちょうど1年かかりました。
仕事がここまで忙しくなく、もうちょっと落ち着いていたら
競技再開から3ヶ月間位でベース完了して
3ヶ月間位で強度上げて
身体を元の状態まで戻せるか?戻せないか?の
答えを出せる状態まで作り上げれたと思うのですが
やはり仕事も大切な時期だったので、
目標到達まで、時間が約2倍かかってしまいましたが…
ちょうど1年記念の今日に、バセドウ病になる前の
いい感じに尖ってきていた状態まで身体を戻せて
本当に嬉しいです。
忙しい時は、やはり常に重なるものだと思っていたので
忙しい事は大丈夫だったのですが
もうもしかしたら戻せないかな…、とも感じはじめていたので
今回の結果がとても嬉しいです。
パワーメーターがあるおかげで
今、自分の状態が、以前の私に比べて
どの状態にあるかの指標になるので
本当助かりますし、励みになるし楽しいです。
今、この身体の状態を一瞬だったね、で終わらす事なく
しっかりものにして
もう一段パワーを上にあげていきたいです。]]>
729ワット☆
http://kamejirou3.exblog.jp/26020619/
2016-09-29T18:19:00+09:00
2018-11-07T17:11:33+09:00
2016-09-29T18:18:45+09:00
kamejirou3
私のワット
久しぶりにロードバイク乗れたら、
最高ワット出せました!!
ずっと低迷していたのですが
一気に上がりました。
とても嬉しい。]]>
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