2020年 05月 18日
今回このタイミングで、10年前の競技ノートがひょんな事から出てきた事からスタート。その時積み上げてきた自分の気付き...
2020年 05月 16日
左右順番に自分の足の重さをペダルにのせていく。そうしたら、徐々にスピードが乗ってくるそれを待つ感覚が持続できる高速...
2020年 05月 15日
タイムトライアルの走り方その2。垂れはじめるのが早すぎたら元も子もないが、、、それを恐れていたらタイム更新なんて望...
2020年 05月 14日
タイムトライアルの走り方。テンションは上げていきたいがペダリングが浮つくと、ロスのあるペダリングになる。
2020年 05月 13日
試合本番の心構え。いっぱいいっぱいになる事は恐れない、なりすぎるのはダメ。
2020年 05月 12日
バランスよくその練習を組み立てていかねばならない。それができるように経験も積み、勘も磨く事も重要。
試合のギリギリ前にピークを持ってくるようにすると、とんでもない失敗に見舞われる事がある。ピークの時は、疲れのピーク...
2020年 05月 10日
本命レースを迎える事前準備。3日前にしないといけない事がある。1週間前にしないといけない事がある。だから、9日前に...
2020年 05月 09日
そういう風な気持ちで試合に挑む。そうすると、失敗レースも1つのプラスになる。
2020年 05月 08日
レースの距離、内容、アップに取れる時間、アップがいるかどうか。食べ物、天候。ライバルのメンツ、自分のコンディション...
シーズンを通じてこれらを作りながら自分の1番の目標レースを迎える。その後は、これの繰り返し、階段を積み上げていく。...
2020年 05月 06日
心身を異常な事ができるような状態に持っていく。それは、練習次第(*'▽'*)
2020年 05月 05日
ここでできなかったら、一生できない。そう思ってペダルを踏む。
2020年 05月 04日
レースをこなせる感覚をあげる事とレースの勘所を研ぎ澄ませていく事。両方を楽しみながら、手に入れていきながら切磋琢磨する。
2020年 05月 03日
変な緊張感は、体調、レース勘を狂わすので自然体で。
2020年 05月 02日
逆に足がよくまわることの方が多い。
2020年 05月 01日
全日本選手権等、長丁場に渡るロードレースは3分の2までにいかに食べ物を食べる余裕を持って走れるか。そこからがレース。
2020年 04月 30日
練習量に耐える体。高強度に耐える体。これを、シーズン・時期・目的に合わせて作り上げていく。
2020年 04月 29日
人はつられます。プラスの人と一緒にいる方がいいです。否定的な人とは、話も聞き流す。プラスな事を自分に言ってくれる人...
2020年 04月 28日
結果、強くなる。
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