きりのロードバイク日記

また、後日d(^O^)b

日曜日は、淡路島フェスタ2010。

月曜日は、早起きして、出勤前に、筋トレ。

今日は、出勤前に、チャキッと、ロードバイク練習。


淡路島フェスタ2010、
皆様のおかげで、
とても楽しい時間を過ごさせて頂きました。

一緒に走って下さったり、
元気満々になる応援下さったり、

写真レポート作って下さったり、

荷物のサポートして下さったり、

表彰式終わるまで、見届けて下さって、
拍手を下さったり…。


書きたい事、つらつらあるのですが、

バタバタして、のびのびに…。


まずは、淡路島フェスタで、お世話になった皆様達に、お礼を…。

おかげさまで、凄く明るく、苦しく、楽しいエンデューロを過ごす事ができました!!

お心遣い、ありがとうございました!!


またあとで、続きを書かせて下さい☆(*^o^*)☆

宝物・写真v(^-^)v

憧れ＆尊敬する人ばっかり☆

Ｎ村さん☆
斜度男キャプテン☆
私（めっっちゃ、嬉しい!!）
バルセロナオリンピック代表・藤田さん☆
モスクワオリンピック代表・かめごろう隊長☆


私にとって、最大!!!
究極のお宝写真です!!!

ブリジストン・アンカー、藤田選手♪

今日は、私たちの箕面チーム練に、

バルセロナ・オリンピック代表、
『藤田選手』が、遊びに来て下さいました♪♪

モスクワ・オリンピック代表の、
かめごろう隊長を通じての、練習会・参戦です♪
こんなに身近で、お話させて頂けるなんて、
嬉しいなぁ……。

藤田選手、とっても優しくて、気さくで、
質問にも何でも答えて下さいます。

すっごく、紳士です!!!
今日も、貴重なお時間、
本当に、ありがとうございました!!!

来て下さって、
とっても楽しかったです＼(^O^)人(^O^)／

今、ブリジストン・アンカーに、勤務していらっしゃる、藤田さん。


たまに、シルベストサイクル梅田店にも、来て下さいます♪


箕面練習会には、
いろんなプロや、元プロの方も訪れて下さり、
貴重なお話も、たくさん聞けるので、
めっちゃ嬉しいです。

ア・ビアント、タイム♪

箕面チーム練の後。

今日は、セミロングに行かず、
仕事前に、ティ・タイム♪

ノリのいい、蔵Ｎさんと所長(笑)。
ヽ(*^‐^)人(^-^*)ノ

風邪ぎみ。

今日は、箕面練へ。

朝、真冬の格好をしても、まだ寒い!!

風邪をひいてしまったからかな。

「喉が、いがいがする、すぐとれるだろう…」って
油断してたら、
本格的な風邪に移行。

常に、この冬、風邪は、ひきはじめで治していたのですが、
最後の最後で、やっちゃった!!


夜中に咳が苦しくて、何回も目が覚めるし、しまったな…。


昨日、みぞさんにアドバイスもらいました!!

「すぐ治る風邪だったらいいけれど、
この大切な時期に、
2週間くらい・寝込む風邪をひいたら、
もう、終わりやで。
2週間たったら、すぐに体、リセットされるから、
全てが、1からやり直しやで…！」と。


それは本当、恐ろしい…。

あたたかくして、悪化しないうちに、早く戻そう。

今日、Ｎ村さんに会えたら、
「一冬、風邪なしって言うのは、なかなか厳しいから、仕方ない!!
2週間とかに、長引かないように、早く治したらいいと思うよ！」と、
たまたま、みぞさんと同じ、アドバイスをもらいました!!

更にＮ村さんは、
「今日、1日思いっきり走れなかった位なら、
どうってことないから、大丈夫!!」

と、私が実は一番気にしていた事にもふれて頂き、
モチベーション・パワーを、もらいました!!

凄いなぁ…!!Ｎ村さんは、気持ちまでお見通しだ…と、
仲間として見てもらえている事を、
めっちゃ、嬉しく思いました。

早く、カラッと、治すぞ!!!

デマルキ・ウェア

今日も、足休めにしました…(^-^)/~

トレーニング・ネタがないので、お気に入りアイテム・ネタを…＼(^O^)／

白い・冬用、デマルキウェア☆★☆


もうそろそろ…。
この、デマルキのウェアとも、
しばらくバイバイかなぁ…。

この白い、デマルキのウェア。

練習会に着ていくと、
必ずと言っていい程、
誰かも、着ています♪

お揃い・お揃いo(^-^o) (o^-^)o♪

（この写真を撮った練習会の日は、
16人中、4人が、デマルキ☆)

私は、このウェアを２着、持っているのですが、
本当にこの冬、ずっと着ていました(^-^)v

一番のお気に入りポイントは、体温調整・機能。

極寒の日から、春うららぎみの、温かい日まで、

体の正面と背中の機能が優れているのか、

幅広い気温帯にも、快適に対応してくれます♪

日中の気温が読みにくい日も、大助かりでした!!

続いてのお気に入りポイントは、伸縮性。

体のラインに、いい具合にフィットしてくれ、

シルベスト練、恒例の、
高速集団ローテーション中にも、
全くバタつかず、
とても競技がしやすいです!!

なおかつ、体型ラインは、日本人向き。
（外国人ラインより、
少し、横に広いということ(笑)!!)


そんな・こんな、半年、お世話になった白い冬用・デマルキウェアとも、
春・温かくなってきたので、しばらくお別れ…、かな？！

まだ寒いから、明日もこのホワイトデマルキ、着れるかな(笑)？！

伊吹山・的、スポーツバルム♪

レースにもかかせない、スポーツバルム。

私は、レースを、
実業団、舞州から、出場しようと思っています。

伊吹山は、参戦しませんが、
もし出るなら…的な、
スポーツバルムレポートをしたいと思いますo(^o^)o


〈スタートオイル〉

自分の全てを、惜しみ無く表現したい…！

そんなレース当日、
スタートオイルは、かかせませんよね(*'-^)-☆

レッド１番、か、
イエロー１番、か、
イエロー２番。


この３本のうち、
どれか、だろうなぁ…。

使用にあたる、温度設定的には、
どれも、範囲が重なるので、
どれを選んでも大丈夫！！なので、

選択肢は、感覚的なものによるんでしょうね…。

（例えば、こんな寒い日にブログを書いていると、
つい、「まだまだ寒いから、伊吹山レースの日も、
きっと、レッド１番が快適だろう!!」
なーんて、想像してしまいます(笑)


レース当日の朝、
または前日の夜の天気予報で、
バルムの種類を決めれるのが一番いいのでしょうが、

私は多分、
イエロー２番と、レッド１番を、
手のひらで混ぜてから、
両方の効果を利用して、
レースに参戦すると思います。


なぜ、混ぜるのか…！
（スポーツバルムの、相乗効果を使いたいからです!!)


では、イエロー１番とイエロー２番の違い…。


設定温度は、ほぼ同じ。
体に対する感覚は、
・イエロー１番が、よりナチュラル。

・イエロー２番が、より戦闘モードを高めてくれる、
レーシー思考な、オイルです。

この違いだけ、なのですって！！


私は、バルムの戦闘モードを高めてくれる感覚のアロマが、
大のお気に入りなので

イエロー２番が、好きです。

まだ、バルムに慣れない方は、
イエロー１番から使い始めるのも、
いいかも知れませんね!!

更に、レッドを塗っておく事で、
体の芯から、温めて、守ってもらう効果も期待して、

私はきっと、レッドの１番も、混ぜます。


そして何より、
レースで、
無意識にも、いつもの120％の力を使ってしまった、
自分の体のケアも、素早く忘れずに、
グリーン系で、ケアします!!
（蓄積疲労が怖いのは、私もよーく、体感しています(笑)!!)


そんな・こんな、
伊吹山的、スポーツバルム・レポートでした(^-^)v


伊吹山レースには、私のお友達、チームメイトも
たくさん参戦します☆


皆様が、楽しく、めいっぱい、大活躍されますように…＼(^O^)／☆

スポーツバルムを、みぞさんに、レポート☆

↑↑↑可愛い看板に、一目惚れ(*'-'*)ー☆


みぞさんに、レポート。
みぞさん流スポーツバルムの使い方。

彼は今、足を痛めていて、
痛みと向き合いながら・付き合いながら、
スポーツを行っています。

(人に、とっても優しい・みぞさん。
いろんな状況における・
人の、気持ちやモチベーションを感じやすいという彼の背景には、
こんな痛みの経験からも、
あるんだろうなぁ…。

早く、思いっきり、スポーツしたいだろうなぁ……。)


【使っているバルム♪】
痛みの場所〓膝です。

・まず、グリーンのベーシックを使って、アイシング。

・次に、グリーン２(ウルトラバルム)を使って、痛みに直接働きかける。

・ラストは、レッドを使って、膝を温める。

なるほど…。
冷やして痛みの熱をやわらげ、
そうしてから、ケア。
仕上げは、膝を守るように、温めるのかぁ…。



【塗るタイミング♪】

・まず、朝一、運動が終わってから、塗る。


・続いて、日中(仕事中)の合間に、
一度、ケア的に、塗る。

・ラストは、寝る前に、塗る。


経過は、すこぶる・愕然として、いいそうです♪

今後の展開にも、好・期待です☆(*^o^*)☆

リセットＤＡＹ

三月って、こんなに雨が多かったかなぁ…ヾ(^_^;。


今日は足休めして、
もしかしたら、明日も足休め。


まだ、連続して足休めしなくても、
練習追い込めそうですが、

考えてみると、
表面的な疲れではなく、
奥の方に疲れが溜まってきているので、

雨の機会に、
一度リセットをいれてみようと思います。


日曜日は、淡路島のサイクルフェスタに練習に行きますo(^o^)o。

クラブ☆シルベスト、実業団メンバーと一緒に、
しっかり強度を上げて来ますo(゜へ゜)○☆

不思議なスポーツ(^-^)

私と同じチームの、実業団メンバーの女子。


ダイエットだと言って、
毎日のように、ローラー台２時間・乗り回し、

昨日は、単独で300km目指して、
日本海まで走って行った女子。

300kmの予定が、家にたどり着いたら、
274kmだったと笑った彼女、

一人きりで、日本海でお魚料理を食べるために、
そこまでやりきる彼女がスゴイ!!

そんな彼女は、みるみる体が絞れていました!!


私は本当に、彼女のような一緒に頑張れて、
張り合いが出る友人に出会えて、
嬉しく思いました。
（自転車に出会っていなかったら、
こんなに、たくましくて楽しい女子に、出会えていただろうか…って、
ふと、嬉しく思った瞬間でした!!）

方や、もう一人の女性チームメイト・友人は、
「筋トレはじめた時より、今の方が、
重い重りを上げれるようになってるね!!
良かったね♪」って、

私を褒めてくれました♪

会う度に、元気とパワーをくれて、本当にありがとぉ…。

シルベストで出会う女性、
大好きな方ばっかりです。

ロードバイクって、
語り尽くせない程、
魅力のつまったスポーツですもんね♪

皆さんの、得意・不得意、
望むもの・望まないものは、
それぞれ、共通していたり、相違してたりする所が、
またまた魅力的に感じます♪


どのスポーツも、深みがありますもんね。

ロードバイク、真剣に向き合うことができて、
私も、スポーツの深みの魅力に、触れることができて…。


でも、なにかこう、語りきれない、連続的な魅力のある・ロードバイク。

本当、不思議なスポーツだなぁ…☆o(^-^o) (o^-^)o♪☆