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2010年 03月 30日
日曜日は、淡路島フェスタ2010。 月曜日は、早起きして、出勤前に、筋トレ。 今日は、出勤前に、チャキッと...
2010年 03月 27日
憧れ&尊敬する人ばっかり☆ N村さん☆ 斜度男キャプテン☆ 私(めっっちゃ、嬉しい!!) バルセロナ...
今日は、私たちの箕面チーム練に、 バルセロナ・オリンピック代表、 『藤田選手』が、遊びに来て下さいまし...
箕面チーム練の後。 今日は、セミロングに行かず、 仕事前に、ティ・タイム♪ ノリのいい、蔵Nさん...
今日は、箕面練へ。 朝、真冬の格好をしても、まだ寒い!! 風邪をひいてしまったからかな。 「喉が、いが...
2010年 03月 26日
今日も、足休めにしました…(^-^)/~ トレーニング・ネタがないので、お気に入りアイテム・ネタを…\(^...
2010年 03月 25日
レースにもかかせない、スポーツバルム。 私は、レースを、 実業団、舞州から、出場しようと思っています。 ...
↑↑↑可愛い看板に、一目惚れ(*'-'*)ー☆ みぞさんに、レポート。 みぞさん流スポーツバルムの使...
三月って、こんなに雨が多かったかなぁ…ヾ(^_^;。 今日は足休めして、 もしかしたら、明日も足休め。 ...
2010年 03月 23日
私と同じチームの、実業団メンバーの女子。 ダイエットだと言って、 毎日のように、ローラー台2時間・乗り...
今日は、足休め。 昨日の夜は、疲れて バルムを塗るのをサボってしまい、 今日は朝から、 バルムの効...
2010年 03月 22日
今日は、箕面チーム練のあと、 裏瑠璃渓へ向かい、 三田ループかすめて、帰宅。 木器亭にて、お昼...
竹谷さんは、一週間のうち、 7時間をトレーニングに当てて、強くなってそうです☆ そうして強くなり、 オ...
2010年 03月 21日
写真、1枚目☆ 忙しい時間の合間に行う、 自転車に乗っていない時間の、 効率の良いトレーニング...
写真・1枚目。 乗車姿勢を考える時のコツ☆ 写真・2枚目。 体を痛めない乗車姿勢のコツ☆ ...
ブリーゼブリーゼ会場8Fにて。 来場者61人。 パワーポイントを使いながら、 竹谷さんの手作り...
打ち合わせ、開始(^O^)!!
今日は、筋トレ練。 昨日の悶絶練の後の筋トレは、 きつかったー♪ きいたー!! ただ今は、...
昨日の練習会は、 箕面チーム練の後、 美山方面へ。 私は生理前で、血の気が足りないのか、 何回も立ち...
昨日は、自分の弱点ばかりを、深く感じました。 情けない…。 本当に、情けない。 苦手分野を後回しに...
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シルベストサイクル歴14年、ありがと.. 私は27歳の時から、『ク...
クランクブラザーズ ドロッパーシート.. 私の大好きなグラベルロー...
LAZER GENESIS AF LAZER GENESI...
6/21(日)北摂絶品グラベルライド シルベストサイクルでは、...
2024年 元旦 2024年あけましておめ...
cervelo カレドニア試乗 本日cerveloの試乗...
BMCのピストバイク!! かっこいいーっ!!!
グラベル乗り倒し! 今日は、朝一から夕方まで...
私の太もも、55cm。 最近、少しトレーニング強...
アイアンマン西オーストラリア2019.. 2019年12月1日(日...