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2015年 03月 31日
今日は、山崎店長の雑誌の取材だったので、 ライターの浅野さんがやってきて下さいました皆揃って、睡眠不足。 私も...
2015年 03月 30日
レースの翌日。 ワットはどんな感じに出るかなーって思いながら練習o(^_-)O 今週末の土曜日と日曜日は、実業...
2015年 03月 29日
堺浜クリテ エンデューロ。 マトリックスの選手や男性選手と一緒に走れる 貴重なレース。 3度目のチャレン...
今日は朝から雨ですね!! 雨なので、今日も朝からパワーローラー!! ぶっ倒れるような強度であげました。午後...
2015年 03月 28日
出勤前に、パワーローラー。 トレーニングは、 カラダと気持ちの会話も面白いなぁって思います。もうそろそろ遠...
2015年 03月 27日
今日はお母さんと、大好きな街をショッピング。 私はメガネが欲しかったので 一緒に選んでもらいました\(^o...
今日は人数MAX。9名。 今日も、トライアスロン班と ロードレース班の 2手に分かれてトレーニン...
2015年 03月 26日
お風呂は、疲れを回復してくれる大切な時間なので、 お風呂上がりは、ふわっふわの柔らかいバスタオルを使ってみた...
2015年 03月 25日
今年の夏のレリック。 メーカーさんに来て頂いて、ウェア勉強会でした!! 大人気モデルは、カラーリングが追加。 ...
2015年 03月 24日
梅田店、はだメカニックに直々に組んで頂きました最近は、高機能なアルミバイクがどんどん出てくるのでとても久しぶりに乗...
今日は、サーキットトレーニング&タバタローラー練習。 コニちゃんは、1.5kgのアンクルバンドで足りなくて、 ...
2015年 03月 23日
今日は、朝から研修DAY。 練習はお預け。 そんな今日は、PISSEIのバーテープを新調しました!! ...
2015年 03月 22日
ぽっかぽかのいいお天気の日曜日 しかし、本日は新しいシステムの会議なので、社内でみっちり。 そんな今日は、...
2015年 03月 21日
かめごろう師匠から、スプリントを教えてもらいました
スプリントについて、じっくり学びました!!! 実走では分かりにくいポイントを壁を使って教えて頂きまし...
勉強盛り沢山のステラトラック練でした!!! 勉強の内容を少しずつ紹介させて頂きますね!! ...
さぁ、どのようにポジション作っていこうか(^ ^)!!
今日は、バンクに来ています!!愛車、カレラのピストバイクに加え、本日初乗りのニールプライドのTTバイクも持って来ま...
続いて、チースプについての説明です
2015年 03月 20日
ウェイトはいつもより重いものを持てて パワーアップ出来て良かった!! タバタローラーの高回転も、新記録...
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シルベストサイクル歴14年、ありがと.. 私は27歳の時から、『ク...
クランクブラザーズ ドロッパーシート.. 私の大好きなグラベルロー...
LAZER GENESIS AF LAZER GENESI...
6/21(日)北摂絶品グラベルライド シルベストサイクルでは、...
2024年 元旦 2024年あけましておめ...
cervelo カレドニア試乗 本日cerveloの試乗...
BMCのピストバイク!! かっこいいーっ!!!
グラベル乗り倒し! 今日は、朝一から夕方まで...
私の太もも、55cm。 最近、少しトレーニング強...
アイアンマン西オーストラリア2019.. 2019年12月1日(日...