きりロードバイク日記&アウトドア・スポーツ

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2018年 11月 30日

11/30（金）WAHOOでZWIFT Bクラスのグループ...

今日も朝からWAHOOで、ZWIFT‼️上手く皆で集まれて、ワイワイとめちゃくちゃ楽しかったですズイフトリンクで仲...

2018年 11月 29日

スイム備忘録２－１

11/29（木）自主練。自分のやりたかったようにやってみる。まず、クロールの手のドリル。手の伸ばし方、かぎ方、回し...

2018年 11月 29日

11/29（土）ズイフトの後、スイム練☆

今回、トライアスロン練も始めるのにあたり…水着も新調しました！！新しい水着で、ニコニコとプールへ。今日もインターバ...

2018年 11月 29日

11/29（木）パルクール風ランニング練☆

SAYSKY CLASSIC ILLUMINATE LS TEE ロングスリーブ [ウィメンズ] 買いました今日の...

2018年 11月 29日

11/29（木）zwift でライド‼️

今日は、ride にエントリー。皆でお揃いのジャージで走るタイプのride でした(^ ^)ride の中で、集...

2018年 11月 28日

スイム備忘録２

11/28（水）背泳ぎ常に回す指先センサー（進行方向）鼻で息を出して口で吸う水面深くバタ足する

2018年 11月 28日

11/28（水）ラン＆スイム ‼️

仕事終わりに、ラン＆スイム ‼️今日は「やる‼︎」と決めていたから、距離はそこまで長すぎないですが雨でもランニ...

2018年 11月 28日

エキストラアミノアシッドプロテイン ☆

シルベストサイクルで購入今日から飲みます！！今日から封を開けました特に頑張った日に飲んで、これから増えるであろう運...

2018年 11月 28日

シルベストサイクル × ピークスコーチンググループ☆

先程、テレビ電話でピークストレーニンググループの中田講師と、打ち合わせもさせて頂きました。楽しい・みっちりプランの...

2018年 11月 28日

11/28（水）ZWIFT 集団ワークアウト☆

やってきました！！出勤前、ズイフト集団ワークアウト！！昨日のスタッフ高回転ドリル練で腸腰筋などがバキバキですが今日...

2018年 11月 27日

11/27（火）ランニング練スタート！

ニュートングラビタス7。レディースモデル。気に入っています(*≧∀≦*)出遅れましたが、ランニング練もスタート...

2018年 11月 27日

11/27（火）スタッフ高回転ドリル練熟練下見ライド

キャノンデールシステムシックスハイモッドをもう、思いっきり乗らせて頂いてからの、昼ごはん。しっかり、サプリ...

2018年 11月 27日

11/27（火）シルベストスタッフキャノンデールシステ...

11/27（火）シルベストスタッフキャノンデールシステムシックスハイモッドライド！！今日は、シルベストス...

2018年 11月 26日

11/26（月）出勤前スタッフ筋持久力トレ

今日からこれも使いましたよー！！またお伝えしていきますね(=⌒ｰ⌒=)ﾉ~☆･ﾟ:*

2018年 11月 26日

SAYSKY STAR CREW SOCKS

モチベーションアップに、購入しました(^ ^)SAYSKY 「STAR CREW SOCKS」SAYSKY のマ...

2018年 11月 26日

11/26（月）zwift ワークアウト☆

出勤前に、ズイフトのワークアウト。10分アップ、5回の大きなインターバル。（FTP→VO2MAXを4分→スプリント...

2018年 11月 25日

11/25（日）明石潮風ぬくぬくサイクリング☆

「冬でも冬物ウェアを着こなせば気持ちよく走れる！」明石ぬくぬく潮風サイクリング、行ってきましたーっ！！今回、海をた...

2018年 11月 25日

11/25（日）箕面店イベントニッスイEPA講座とブリー...

昨日の寒さを想像できないほど暖かく、無事にブリーザー試乗会開催中です。メーカーさんのサプライズで本日ご成約のバイク...

2018年 11月 25日

11/24（土）ニッスイEPA と xplova NOZA

本日はメーカーさんのご好意によりニッスイEPAとxplova NOZAの講習会‼️ 午後一番に梅田店、夕方に京都店...

2018年 11月 24日

スイム備忘録１

11/24（土）一つ一つ、フォームを作っていく事で伸びやかに泳ぐ事ができる。一つ一つ答えをもらえるのが、めちゃくち...

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by kamejirou3

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自己紹介

こんにちは😊『きり』です！！
（株）finetrack 勤務。

元自転車競技者。前職は大阪のロードバイク専門店
「シルベストサイクル」に14年間勤務。

現在は、神戸に本社があるアウトドア用品メーカー「ファイントラック」に勤務。自転車と共に様々なアウトドア・スポーツを楽しんでいます。

季節毎にアウトドア•スポーツを楽しんでいます🥰
（自転車•登山•沢登り•フリーダイビング•ボルダリング•BCスキー等。日本あちこちの山と川も旅したくて、パックラフトもはじめました。）
出勤前をはじめ、継続的に身体のトレーニングをいれて、いかにアウトドアスポーツを長く楽しむ体力やパワーを作っていけるかも、併用して楽しんでいます💪

自転車は、美しい自然の中を走る
「ライド＆レクチャーDolpo」に
遊びに行く事が好きです❣️

Dolpo（ドルポ）→『HP』

★自分の目標★ 楽しむ事。続ける事。あきらめない事。朝起きる根性は持つ事。


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11/30（金）WAHOOでZWIFT Bクラスのグループ...

スイム備忘録 ２－１

11/29（土）ズイフトの後、スイム練☆

11/29（木）パルクール風 ランニング練☆

11/29（木）zwift で ライド‼️

スイム備忘録２

11/28（水）ラン ＆ スイム ‼️

エキストラ アミノアシッド プロテイン ☆

シルベストサイクル × ピークスコーチンググループ☆

11/28（水）ZWIFT 集団ワークアウト☆

11/27（火）ランニング練スタート！

11/27（火）スタッフ 高回転ドリル練 熟練下見ライド

11/27（火）シルベストスタッフ キャノンデール システ...

11/26（月）出勤前 スタッフ筋持久力トレ

SAYSKY STAR CREW SOCKS

11/26（月）zwift ワークアウト☆

11/25（日）明石潮風ぬくぬくサイクリング☆

11/25（日）箕面店イベント ニッスイEPA講座とブリー...

11/24（土）ニッスイEPA と xplova NOZA

スイム備忘録１

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スイム備忘録２－１

11/29（木）パルクール風ランニング練☆

11/29（木）zwift でライド‼️

11/28（水）ラン＆スイム ‼️

エキストラアミノアシッドプロテイン ☆

11/27（火）スタッフ高回転ドリル練熟練下見ライド

11/27（火）シルベストスタッフキャノンデールシステ...

11/26（月）出勤前スタッフ筋持久力トレ

11/25（日）箕面店イベントニッスイEPA講座とブリー...