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2019年 03月 31日
桜ライドのお昼ご飯中、すっかり、ズイフト話に花が咲いてしまったので(笑)♪私も、ライド帰宅後、WAHOOでZWIF...
良い写真が多すぎて、なかなか選びきれなくてブログの更新が遅くなってしまいました!!今日は、奈良にお客様ライドへ!!...
朝一に、まず、ペダリング クリニック ご予約のお客様(‐^▽^‐)シマノさんの作って下さったよりどりみどりのシュー...
2019年 03月 30日
シューズ&ペダリング スペシャルディズ ‼️‼️シルベストサイクル統括店長 山崎 と、ペダリングクリニックフィッタ...
朝は、キャノンデールさん達とライド(しっかり練習会(笑))昼は、シマノさんのブース設営と研修のち、夜は、シルベスト...
2019年 03月 29日
今週末に控えたシューズ&ペダリングのブースが既に梅田店店頭にて完成しております‼️🎉明日を待たずし...
キャノンデールの皆様のモーニングライドにご一緒させて頂きましたーっ❣️❣️❣️ワイワイにこにこ楽しいライドになりま...
今日は仕事がお休み♪時間に余裕を持って、練習できました!!いつもよりちょっとだけ、ゆっくり寝てまずはズイフト 集団...
2019年 03月 27日
3/27(水)スイム備忘録バタフライ早く泳ごうとしてパワフルに足を引きつけすぎると、腰が沈みすぎて逆に大きな水の抵...
朝はズイフトとラン、してからの夜は、ラン→スイム→ラン→ラン。今日も昨日に引き続き、3種目練習できました。どかっと...
今日も、朝から、ズイフト スペシャライズド女性限定ワークアウト(^ ^)可愛いジャージでトライ。メイン何処、凄くき...
2019年 03月 26日
3/26(火)スイム備忘録○太もも、足首に、プルブイを挟むドリル。→クロールは、なんとか両方できる。→背泳ぎは、足...
朝ズイフト→バイクで下見→ラン→スイム→ラン→ラン↑ 全部終わった直後の写真。今日は、スイム練がきつかった。スイム...
3/31(日)開催シルベストサイクルお客様ライド‼️〝絶品桜堪能ライド〟の下見に本番参加スタッフメンバーで行って来...
今日はまず、朝イチにズイフト練。出かける前に早起きして(^ ^) ズイフトしました!!今日は、スペシャライズド女子...
2019年 03月 25日
今日は、出勤前スタッフ筋トレ☆昨日のわかやまサイクリングフェスタでとっても良いトレーニングになり、身体バキバキでし...
2019年 03月 24日
わかやまサイクリングフェスタ2019。6時にスタート!!シルベストサイクル統括店長 山崎。舞台でご紹介頂き、安全走...
2019年 03月 23日
わかやまサイクリングフェスタ2019に来ています。会場では、沢山のお客様達にお会いできました!!前日受付のち、17...
出勤前スタッフ朝練。春に向けてスピードアップとパワーアップを目指して、コツコツ頑張って上げ始めていますーっ(^ー^...
早速「満員御礼」の予感…。とっておき講習会のご案内です‼️《ご予約はお急ぎ下さい!!》これからビンディングペダルに...
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シルベストサイクル歴14年、ありがと.. 私は27歳の時から、『ク...
キューズモールの、くま☆ A勤務、P勤務のタイミン...
cervelo カレドニア試乗 本日cerveloの試乗...
私の太もも、55cm。 最近、少しトレーニング強...
2024年 元旦 2024年あけましておめ...
グラベル乗り倒し! 今日は、朝一から夕方まで...
クランクブラザーズ ドロッパーシート.. 私の大好きなグラベルロー...
6/21(日)北摂絶品グラベルライド シルベストサイクルでは、...
グラベル&トライアスロン編。 グラベルロードで、プチダ...
キャノンデール ホイールセンサー❗️ キャノンデール スーパー...