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2019年 05月 31日
今日は、仕事がお休み♪明日のバイク&キャンプの準備を楽しく行いました!!左から、寝る為のマット、テーブル、テント、...
2019年 05月 30日
今日のスタッフ出勤前バイク練‼️インターバル練です。爽やかなお天気の中、頑張ってきました(^ ^)6月は、イベント...
2019年 05月 29日
今日の夜は、ワイズトライン ズイフトスタジオ。本日は、統括店長 山崎と、シルベストスタッフ きりも行ってまいりま...
2019年 05月 28日
先日の丹後半島ライドで買ったカメさんです5/28(火)スイム備忘録今日は記念すべき、イトマンスイム練50回目。月末...
グリコパワープロダクション♪プロスペック アミノ と、プロスペック グルタミン、買いました♪少しの間、刺激入れに抜...
2019年 05月 27日
スタッフ出勤前朝練☆ロードバイク速く走る為の、筋持久力練☆丹後半島ライド明けにも、しっかり頑張りました♪そして私は...
2019年 05月 26日
今日の動画も、是非どうぞ!!2日目の後編です!!ランチの後は、美しい丹後半島の棚田も巡りながら、一周を進めて行きま...
さぁ!!!今日は…シルベストサイクル オリジナルサイクルウェア。continueサイクルウェアの『ワンメイクライド...
本日のランニングインデックス 56 (最高)(ポラール バンテージブイから、算出)丹後半島ライド、2日目の朝。集合...
2019年 05月 25日
琵琶湖2周の週を過ごし、今日で6日目。ポラール バンテージブイを購入して、この5ヶ月。最高負荷を『261』に更新し...
丹後半島ライド、1日目の後編です!!continueサイクルウェア 後ろ姿ーっ!!!ジャーンッ!!正面ですーっ!!...
5月末といえば…!!!丹後半島ライド!!!今回は、continueサイクルウェアのワンメイクライド。メンバー変わっ...
2019年 05月 24日
5/24(金)スイム備忘録今日は、ポイントアドバイスではなく、集団インターバルで泳ぎこみ♪1時間で、1750m。
今日の練習は、夜ラン→スイム→ラン→ラン。1回目 ランニングインデックス 492回目 ランニングインデックス 40...
買いたかったアイテムを購入♪以前、矢田丘陵ライドで、メーカーさんが貸してくれてその時にすっかり欲しくなったブラック...
2019年 05月 22日
今日は、シマノの展示会。アドベンチャーロードに着用しているシマノプロのカバン達。とってもカッコイイです!!!今日の...
2019年 05月 21日
スイム備忘録 5/21(火)平泳ぎ腕に体重を載せる ←ポイント。腕、お尻、膝、で、V字になるように。手を頑張って...
琵琶2の早い回復目指して、身体に良い食事を心がけました!!そして、ワイズトライン インディバを受けたおかげで、身体...
2019年 05月 20日
シルベストサイクル提携 池田市 石橋駅前のワイズトライン。琵琶湖2周ライドの翌日。予約をいれさせて頂いたワイズトラ...
ポラール バンテージブイの今回の琵琶湖2周のデータです。有酸素運動能力、スピード、高強度の運動の長時間持続する能力...
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シルベストサイクル歴14年、ありがと.. 私は27歳の時から、『ク...
クランクブラザーズ ドロッパーシート.. 私の大好きなグラベルロー...
LAZER GENESIS AF LAZER GENESI...
6/21(日)北摂絶品グラベルライド シルベストサイクルでは、...
2024年 元旦 2024年あけましておめ...
cervelo カレドニア試乗 本日cerveloの試乗...
BMCのピストバイク!! かっこいいーっ!!!
グラベル乗り倒し! 今日は、朝一から夕方まで...
私の太もも、55cm。 最近、少しトレーニング強...
アイアンマン西オーストラリア2019.. 2019年12月1日(日...