2019年 08月 31日
明日はいよいよ『瀬戸内海淡路島オープンウォータースイムレース』凄くワクワクしています。頑張ってきます‼️前回、屋久...
2019年 08月 30日
8/30（金）スイム備忘録《クロール》手のひらは閉じる。足も閉じる。バタ足は、太ももの付け根からする。（これに変え...
淡路島OWSまで、あと2日。今日は仕事がお休み。珠洲トライアスロンの疲れを取るのに若干手こずっています(o^^o)...
2019年 08月 29日
伸びる、身体をしっかり寄せる、腕を固めて高い位置に上げる。この基礎をしっかり身体に叩きこみました。まだ全然足りなか...
写真は、最近お気に入りのランチです(^ ^)やったっ！！出勤前にスイム練できる所、見つけた‼️今日も、淡路島OWS...
2019年 08月 28日
8/28（水）スイム備忘録今日の練習は、距離を増やしても、タイムを落とさない練習。だんだんしんどくなって、後半スト...
憧れのイトマンのキャップ❣️❣️ついに、購入する事ができました‼️嬉しいなーっ。ドキドキするなーっ。8/28（水）...
↑画像は、ディズニーの公式より。お母さんのお誕生日会♪一緒に、『ライオン・キング』実写版を見ました♪実写版、とって...
2019年 08月 27日
8/27（火）練習するか迷いましたが、日曜日の淡路島OWSに向けて、疲労が長引いてはいけないので、今日まで休息日と...
2019年 08月 26日
こちらは、珠洲トライアスロンの完走記念ポロシャツ！！とってもカッコイイんですよー。日曜日の珠洲トライアスロン当日は...
2019年 08月 24日
珠洲トライアスロン、前日の動画です良かったら是非、ご覧下さい‼️
スタッフメンバーで、珠洲トライアスロンへ‼️ミドルの部に出場。スイム2.5km、バイク102.2km、ラン23.3...
2019年 08月 23日
シルベストサイクルメカニックメンバーと相談をし、バイクは、写真のように出来上がりました！！cervelo S5 に...
2019年 08月 22日
8/22（木）スイム備忘録前回、伊勢志摩でOWS練した時の復習。☆25m、50m、100m、200m、800m等。...
cervelo S5、組み上げてもらいましたーっ‼️調整で1時間ばかり乗って、サドルの位置を後ろへ微調整しましたメ...
2019年 08月 21日
BONTのシューズ成型とマスターフィットインソールを作ってもらいました‼️詳しくは、シルベストサイクルインプレッシ...
トライアスロンの秘密兵器、買いました❣️❣️〝cervelo S5〟エアロロードバイク‼️シルベストサイクル。店頭...
筋持久力トレーニング、先週はあいてしまいましたが今回は、バッチリやりました😊筋肉に刺激が入る・この...
2019年 08月 20日
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キューズモールの、くま☆ A勤務、P勤務のタイミン...
シルベストサイクル歴14年、ありがと.. 私は27歳の時から、『ク...
「ライド＆レクチャーDolpo(ドル.. ライド＆レクチャー Do...
コラテック A-ROAD アドベンチ.. メーカーさんが、アドベン...
元サイクルショップ店員、渕上記理子。 皆様こんにちは！！渕上記...
6/16（日）コスミックレディース＆.. コスミックトライアスロン...
8/24（日）赤穂トライアスロン本番！ お客様と一緒に『赤穂トラ...
イタリア コルナゴ本社で勉強会☆ 本日は、イタリアのコルナ...
アンカー ＴＲ９ 初乗り行ってきまし.. 先日組み上げてもらった、...
オルベア オルドゥ TTバイクのインプレを書...
