きりロードバイク日記&アウトドア・スポーツ

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2020年 04月 30日

10年前の競技ノートから　その19

練習量に耐える体。高強度に耐える体。これを、シーズン・時期・目的に合わせて作り上げていく。

2020年 04月 30日

プロテイン協会のHPに、紹介して頂きました！！

私は、ロードバイク競技の練習の効率化や、トライアスロン、身体のパフォーマンスアップや、疲労軽減・疲労回復の事をより...

2020年 04月 30日

グラベルロード紹介② シクロワイアードにて。

3月中旬の、シルベストサイクル　グラベルイベント。グラベルバイク紹介第二弾で、私もお客様と一緒に掲載して頂きました...

2020年 04月 29日

10年前の競技ノートから　その18

人はつられます。プラスの人と一緒にいる方がいいです。否定的な人とは、話も聞き流す。プラスな事を自分に言ってくれる人...

2020年 04月 29日

4/29（祝）ZWIFTの後は、グラポタ！

silbestcycle ZWIFT WEEK メニュー！！今日は、第3弾、第4弾、第5弾‼︎クリテリウムして、ド...

2020年 04月 29日

4/29（水）SLB Z WEEK 第3.4.5弾　開催！！

SLB Z WEEK ‼️本日はSTAGE 3.4.5‼️午前中に3つのステージを繰り広げたスペシャルディでした&...

2020年 04月 28日

10年前の競技ノートから　その17

結果、強くなる。

2020年 04月 28日

4/28（火）SLB Z WEEK 第一弾と第二弾

GWのSTAYHOME応援企画‼️SLB Z WEEK❗️❗️まず本日、第一弾、第二弾が終...

2020年 04月 28日

4/28（火）朝ウォーミング、ZWIFT下見、昼近所グラベ...

今日は、朝、テレワークで仕事前の夫と45分間の早朝近所のお散歩。身体がバキバキ気味だったので、回復促進を狙いました...

2020年 04月 28日

SLB Z WEEK、いよいよはじまります(^ ^)

STAY HOME の皆様をシルベストサイクルもなんとか応援したい…。そんな気持ちから、スタートしたこの企画です&...

2020年 04月 27日

10年前の競技ノートから　その16

全ては、この時間の為に。

2020年 04月 27日

シルベストが贈る10個のZWIFTイベント✨✨

スティホームなGWにsilbestが贈る、楽しみながら飛躍的に強くなれる、最高なZWIFT10番勝負㈳...

2020年 04月 26日

10年前の競技ノートから　その15

日々是戦場、常在戦場。

2020年 04月 26日

4/26（日）朝ZWIFTとランニング

今日の朝は、出勤前にZWIFT。トライアスリートのミートアップに呼んで頂いたので勉強になるなﾟ+｡*(*´∀｀*)...

2020年 04月 25日

10年前の競技ノートから　その14

身体中全ての筋肉が、それに向けての最善の、動きができないといけない。繰り返すしかない。だけど、１日に3回以上繰り...

2020年 04月 25日

4/25（土）筋トレ9日目

山の中を8km歩いた後の筋持久力トレーニングはだいぶキツかったです。　やり遂げれて良かった(^ ^)v

2020年 04月 25日

4/25（土）朝ZWIFT、ウォーキング、筋トレ。

シルベスト恒例呼びかけZWIFT‼️昨夜と今朝と、2つ呼びかけさせて頂き、本日も凄く沢山の方々とご一緒できました&...

2020年 04月 24日

10年前の競技ノートから　その13

なんだか前に進んでいる感じがします。筋肉痛は快楽。ほどよい筋肉痛は、気持ちいいですしね♪

2020年 04月 24日

4/24（金）朝も夜もZWIFT❗️

朝もZWIFT❗️人が沢山(^ ^)集団ワークアウト❗️❗️すっごく楽しかったです❣️❣️夜もZWIFT❗️❗️金...

2020年 04月 24日

4/24（金）と4/25（土）2つの呼びかけzwift‼️

SILBEST恒例、一緒に走りましょう『ZWIFT❗️』今回は、2つ呼びかけします❗️❗️今夜は、呼びかけミートア...

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by kamejirou3

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自己紹介

こんにちは😊『きり』です！！
（株）finetrack 勤務。

元自転車競技者。前職は大阪のロードバイク専門店
「シルベストサイクル」に14年間勤務。

現在は、神戸に本社があるアウトドア用品メーカー「ファイントラック」に勤務。自転車と共に様々なアウトドア・スポーツを楽しんでいます。

季節毎にアウトドア•スポーツを楽しんでいます🥰
（自転車•登山•沢登り•フリーダイビング•ボルダリング•BCスキー等。日本あちこちの山と川も旅したくて、パックラフトもはじめました。）
出勤前をはじめ、継続的に身体のトレーニングをいれて、いかにアウトドアスポーツを長く楽しむ体力やパワーを作っていけるかも、併用して楽しんでいます💪

自転車は、美しい自然の中を走る
「ライド＆レクチャーDolpo」に
遊びに行く事が好きです❣️

Dolpo（ドルポ）→『HP』

★自分の目標★ 楽しむ事。続ける事。あきらめない事。朝起きる根性は持つ事。


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きりロードバイク日記&アウトドア・スポーツ

10年前の競技ノートから その19

プロテイン協会のHPに、紹介して頂きました！！

グラベルロード紹介② シクロワイアードにて。

10年前の競技ノートから その18

4/29（祝）ZWIFTの後は、グラポタ！

4/29（水）SLB Z WEEK 第3.4.5弾 開催！！

10年前の競技ノートから その17

4/28（火）SLB Z WEEK 第一弾と第二弾

4/28（火）朝ウォーミング、ZWIFT下見、昼近所グラベ...

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4/26（日）朝ZWIFTとランニング

10年前の競技ノートから その14

4/25（土）筋トレ9日目

4/25（土）朝ZWIFT、ウォーキング、筋トレ。

10年前の競技ノートから その13

4/24（金）朝も夜もZWIFT❗️

4/24（金）と4/25（土）2つの呼びかけzwift‼️

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4/29（水）SLB Z WEEK 第3.4.5弾　開催！！

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