きりロードバイク日記&アウトドア・スポーツ

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2021年 10月 31日

10/31(日)LAKE BIWA triahlon

LAKE BIWA triahlon ！！ラン3.8km、バイク64km、ラン18km.おかげさまで、しっかり完走...

2021年 10月 30日

10/30（土）LAKE BIWA triahlon 前日受付

LAKE BIWA triahlon から抗原検査も送ってきてもらい、検査。しっかり陰性。その写真を撮って持って、...

2021年 10月 29日

10/29（金）朝ぶどう坂練

この格好で山を上り、この格好で山を下りました。まさに、朝ぶどう坂練にちょうど良いコーディネートでした！！今日も調子...

2021年 10月 28日

10/28(木)筋トレとZWIFT！

今日、ちょっと調子が悪い。筋トレとZWIFTで様子を見ました。ZWIFTも、全然踏めなくて、途中でストップ。ちょっ...

2021年 10月 27日

10/27(水)今日は練習休み♪

今日は、時間が取れなかったのもあり、練習お休み！このタイミングで、一気にグッと回復させるぞー！！↑先日話したインス...

2021年 10月 26日

10/26（火）山練

今日は、山練！！最高に美しく、大自然で幸せでした！！

2021年 10月 25日

10/25(月)筋トレとZWIFT！

今日の練習は、出勤前筋トレとZWIFT！お店では、インスタライブ！ランチは、シルベストサイクル前のBooのおにぎり...

2021年 10月 24日

10/24(日)シルベストぶどう坂練習会

最高に楽しい、シルベストぶどう坂練でした！！今日のぶどう坂練のスペシャルゲストは、ブリヂストンアンカーの清水都貴さ...

2021年 10月 23日

10/23（土）朝海練、夕方ブドウ坂練とランニング！（3種目）

絵日記で、ご覧ください！！

2021年 10月 22日

10/22（金）スイム遠征

今回のスイム遠征。もうすっかり遠征に慣れました。美味しいランチに行くか迷ったけれど…今回、時間の余裕も欲しくて地元...

2021年 10月 22日

10/22（金）フリーダイビング、トレーニング。

今回の、いざ海練！！私は今年、フリーダイビング•AIDA1のライセンスをとりました。フリーダイビングとは、競技とし...

2021年 10月 21日

10/21（木）出勤前ぶどう坂練

出勤前、ぶどう坂練。ちいさい秋。最初、長袖ウェアを着ていましたが、どんぱちもがくと、まだ半袖で丁度いい。帰りの下り...

2021年 10月 20日

10/20（水）100kmライド

cannondale SYSTEMSIX で、100kmライド！最高でした☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

2021年 10月 19日

10/19（火）15日ぶりに足休め。

早朝から、スタッフ研修が2つあったのと夜は少し、ぐったり感が取れなかったので練習休み。15日ぶりに練習なしだから、...

2021年 10月 18日

10/18(月)朝ぶどう坂練

今年は暖冬かな…？と思いましたが急に寒くなりました！！外にジレを着ればよかったな、ちょっと寒かったな…の日でした！...

2021年 10月 17日

10/17(日)シルベストトライアスロン体験会

この日曜日は、シルベストサイクルトライアスロン体験会！！いっぱい考えて、下見も重ねて、2021年のうちに、皆で...

2021年 10月 16日

10/16（土）朝ぶどう坂練、夜スイム練。

朝ぶどう坂練。仕事後に、夜スイム練。最近の練習コースは、奥ぶどう坂的な場所です。秋らしいワンシーンの写真、撮れたー...

2021年 10月 15日

10/15（金）朝ぶどう坂練。

朝ぶどう坂練。夜は、スイム練間に合わず。BIORACER タゥケイティのサイクルジャージ。めちゃくちゃ好きです！！...

2021年 10月 14日

10/14(木)朝ZWIFT、筋トレ、ランニング、夜スイム練

今日の練習は、フルスロット！朝ZWIFT、筋トレ、ランニング、仕事後に、夜スイム練ZWIFTは、2時間やりたかった...

2021年 10月 13日

10/13（水）朝ぶどう坂練、筋トレ。

朝ぶどう坂練、筋トレ。やっぱり、この季節の気候は最高。特に風が気持ちいいです！！帰りのルートは、平坦もたっぷりある...