きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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いざ、BGフィット☆

BGフィット、面白かったです♪
♪( ^o^)\(^-^ )♪

みぞさんのキャラが、面白い!!

いっぱい褒めてくれるし、
(私自身のよい所!!)

いっぱい心配してくれるし、
(私自身が、不得意としている所!!)

かなり親身になってくれるし…。
(どうやったら、よりよいライディングができるか♪)

こんなに親身に診てもらえたら、
モチベーション、バリバリ上がっちゃいます(^-^)v

ちょっと私の感想の視点は、違うかも知れないけれど(笑)、

みぞさんは、本当に、自転車と人が大好きなんだなぁ…って、
いっぱい感じました(^ヘ^)v☆


かめごろう隊長が、私たちに伝え続けて下さる
競技経験と、ポディショニング。
それは、安全性と効率性が
とても盛り込まれています。

みぞさんは、常に、かめごろう隊長から、
ビシバシ・色々な事を、
習得されていっていますo(^o^)o


更に、みぞさんがずっと学んできた、専門分野。
彼の泉のように溢れる知識と、
目で見て感じる体の仕組み像。


それらを踏まえた、BGフィット。
そんな3つのコラボレーション☆


徹底的に、物差しや、分度器や、便利アイテムを使って、
自分の事を、どんどん分析してもらえるのは、
これまた非日常でした☆

私は、背筋と腹筋では、
腹筋もそこそこ。
背筋が飛び抜けて強い事を、発見。

気付いてなかった〜♪
なんか分からないけど、嬉しい〜☆

更に、それを活かして、
もっと強いポディションが取れる方法も、
教えて下さいました。


私はなぜか、ぜんくつは堅いのですが、
それ以外は、体がとても、柔らかいそうです。
自分自身、ぜんくつが堅いから、
私は体の堅い人間だと思っていました。

私は、柔らかい人間だったのか〜。
しかしそうなると、
「なぜ、ぜんくつだけ、堅いのだろうか…?」と、
みぞさんはおっしゃっていました!!
なぜだろう…。

私のペダリングは、やや、右によっている!!
なぜだろう…。


自分を認識した上で、改善方法を習い、
また練習に取り組めるのは、凄くメリットだな〜♪

私は今日は、下半身を見て頂いた時点で、タイムリミット☆

次回、上半身を見て頂いくことになったので、
まとめて総合報告、したいです。

まだ途中なので、なぜだろうで、
もっと診ていけば、解ける問題が、たくさん(笑)!!

まだまだ、BGフィット、終わらず…。

続きが、気になるなぁ☆(*^o^*)。
# by kamejirou3 | 2010-01-08 21:20

夜・筋トレ☆

昨日は、おでこの傷の具合が分からなかったので、
朝の練習は、中止。

夜に病院に行って、炎症が収まったのを確認して、
もう練習再開できるとの事。
よかったぁ〜♪


夜に筋トレ。5種類。

最近私は、ますます夜に弱く、
夜に筋トレは、最高に、眠い!!
それがよく分かりました。
しかし、かめごろう隊長のこれはええよぉを読んだばっかりで、
ますますモチベーションも、高い!!

あまりに眠いので、一度タイマーかけて、寝てから起きて、
きっちり、筋トレです!!

今日はなんと、オープン時から楽しみにしていた、
BGフィットを受けれます(^-^)v

オルベア・オルカでBGフィット☆

どうなるかな〜♪
凄く楽しみです☆
# by kamejirou3 | 2010-01-08 07:09 | クラブ活動

クラッシュバック

おとつい、上に置いてあるものを落とし、
まぁまぁ鋭利なアルミのものが、おでこに激突。病院に行き、縫わずにセーフ。
今後、化膿だけは、注意です。


落ちてくる…っと思った瞬間、
「失明する…!」と、体が一瞬硬直しました。

目に当たると、本当危なかった〜。


しかし、
「やられる前にやるんだ!!」と、そう思い、
目から物体を守るには、おでこを自分から当てに行くしかない。

なんとか物体をヘディングし、なおかつ、その物体は高いので、
ヘディング後、手で掴もうと思いました。


結局、
硬直して固まった時間があった為、
目から落下物を、ずらすのがギリギリいっぱいで、
わずかにずれて、おでこに当たった瞬間、
目から花火が飛び散った痛みが襲い、
目を押さえこんでしまったので、
残念ながら、アルミを掴む事はできませんでした。
「アルミ、落とした!!これはマズイw(☆o◎)w 」
と、思いつつ、

「助かった〜。これでまだ、目は見れる。
自転車に乗れる!!」と、思いました。

こういう時って、スローモーションが起こりますよね…。

私には、なぜか舞州のレース風景が、
スローモーションでよみがえって来ました。

「あそこでもう一度、思いっきり走りたいんだ…。だから今、目が見えなくなったら、困る!!だから、目を守るんだ…!」

レース風景が、自分の中のスローモーションで出てきたのが、自分の中で意外で、
スローモーションを受けながら、「今、私が一番思い描く事は、レースなんだ…。」とも、思いました。

少し前の私なら、皆の顔や、練習で行った綺麗な場所が、
クラッシュバックされたと、絶対そう思います。
私が一番好きな事、自転車に乗っている理由が、それだったから…。

しかし今は、違うみたいです。

皆との練習が一番大切に思う気持ちは
変わらないですが、

今は、しっかり勝つ事の執着心も、備わってきました。

己に負けずに、諦めずに、強くなりたいです。


顔に傷が残るのは、前の自分なら、
少しでも、美しい女性になりたいと思っていたので、
これも相当嫌だったと思いますが、

その気持ちも持ちつつ、
更に、足も筋肉でしっかりさせたい、揺るがない体感を身に付けたいと思う今、
小傷なら、構っている暇はありません。
何より、目が無事だったし…!!

それに落ち込む時間があったら、
その時間で、
筋トレか、何かプラスになる事を考えるか、
そっちが私にとって重要です。

しかし、後もう少しした時、
土偶のような足の自分になっていたら………。

やっぱりそれは、どうしよう\(◎o◎)/!
って、思いそうです(笑)
土偶の足を目指したいのは、行き過ぎかな…(笑)

こんなプチトラブルがありましたが、
クラッシュバック中に、自分がレース会場で、自由自在に走っている姿が見えたのが、とっても快感で、だから頑張らなくちゃ、と思い、
自分が大切にしてる事が、また見えて、
とてもよかったです。

そんな自分が欲しいなら、今の自分は、かなり、反省点が多いです。

もっと、深くやれるはずでしょう…って…。


PS.アルミも無事でした!!
# by kamejirou3 | 2010-01-08 07:05 | クラブ活動

大きい・美味しい☆

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寒い後には、あったかいものを。
丸亀製麺のうどん。
大・大好物♪

きつねうどんの上に、半熟卵を乗せて、
丼鉢位ありそうな、大きいかき揚げを乗せた、
きつね・月見・てんぷらうどん。

峠を下った後の、温かい食べ物は、
特に最高だなρ(^0^ )パクッ!!
# by kamejirou3 | 2010-01-07 13:42 | 食べ物やカフェ

金剛山と水越峠☆

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昨日は格段に寒かった〜!!
昨日は、峠2本、登りました。

2℃の中でも、
5分〜10分登ったらぬくぬく心地良い。

そんなデマルキのマイウェア☆

薄手に見えるのに、こんなに心地良いサイクルウェア、
不思議な気持ちにさえ、なります(*'o'*)!!

高機能で、冬山にも登れる、
ウィンターサイクルウェアさんに、とっても感謝です☆


80%位の力配分で登っているつもりが、
距離が長いから、じわじわキツくなってきて、
どんどん90%の力配分。
ラストは100%出しきりへ。

今日の自分のテーマは、
減速しない事。
(疲れている筋肉を、どこまで我慢できるか、
私に欠けている・忍耐力勝負です♪)

垂れずに、ラストまでじわじわ上げて行く感じで、
ちゃんと力を出し切れた。清々しい気持ちです。
こんな気持ちになれるから、練習(^-^)v楽しい(o^-')b♪
# by kamejirou3 | 2010-01-07 13:35 | クラブ活動

今日のJIB

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ボストン Mサイズ☆
# by kamejirou3 | 2010-01-05 02:16 | JIBアイテム

今日のJIB

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ポーチ☆
# by kamejirou3 | 2010-01-05 02:15 | JIBアイテム

今日のJIB

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ミニ ポシェット☆
# by kamejirou3 | 2010-01-05 02:13 | JIBアイテム

今日のJIB

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シューズに、取り付ける小物入れ♪
# by kamejirou3 | 2010-01-05 01:01 | JIBアイテム

今日のJIB

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またまたポーチ♪
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:58 | JIBアイテム

今日のJIB

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ペン ペンダント♪
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:57 | JIBアイテム

今日のJIB

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トートバック(中)
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:55 | JIBアイテム

今日のJIB

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中には、スポーツバルムがたくさん入っています。便利☆
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:51 | JIBアイテム

今日のJIB

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ベルトに通せるポーチ☆
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:49 | JIBアイテム

今日のJIB

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皮のミニケース☆
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:46 | JIBアイテム

今日のJIB

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トートバック(大)
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:42 | JIBアイテム

今日のJIB

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トート(大)
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:41 | JIBアイテム

今日のJIB

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ポーチ(小)
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:40 | JIBアイテム

今日のJIB

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歴代バック。
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:38 | JIBアイテム

今日のJIB

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しっかり・チャック付ポーチ☆
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:37 | JIBアイテム

今日のJIB

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# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:36 | JIBアイテム

今日のJIB

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サイフ。
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:32 | JIBアイテム

今日のJIB

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サイフ。
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:31 | JIBアイテム

今日のJIB

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歴代サイフ。
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:30 | JIBアイテム

今日のJIB

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歴代サイフ。
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:29 | JIBアイテム

今日のJIB

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ボストン Lサイズ♪
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:26 | JIBアイテム

今日のJIB

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キーホルダー♪
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:23 | JIBアイテム

今日のJIB

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リュックタイプ Mサイズ☆
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:19 | JIBアイテム

今日のJIB

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リュックタイプ Sサイズ。
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:16 | JIBアイテム

今日のJIB

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使い込んだ、キーホルダー☆
# by kamejirou3 | 2010-01-05 00:13 | JIBアイテム